Value Plus rozwijamy ludzi w organizacjach

Skontaktuj się z nami: +48 500 450 510 +48 696 774 113

Pracując z liderami ze zdumieniem odkrywam mechanizm „zawieszenia życia na haku”. Przejawia się on w myśleniu: teraz będę ciężko pracował, odłożę na bok wszystkie moje cele, wartości, potrzeby do momentu aż wystarczająco dużo zarobię. Mam stresującą pracę, tak naprawdę jej nie lubię, ale jestem dorosły, odpowiedzialny i wiem, że życie to nie bajka. Gdy uzbieram odpowiednio okrągłą sumę, zostwię to wszystko i będę szczęśliwym rentierem… Będę robił nic, odpoczywał i wiódł wreszcie dobre życie.

Niby nic zdrożnego, ale taka postawa niebezpiecznie nie pozwala dostrzegać i docenić szczęścia w TU i TERAZ, ze wszystkimi wyzwaniami, niedoskonałościami i wadami rzeczywistości. Ten artykuł jest właśnie o dobrym życiu.

Dziś, dzięki szeroko zakrojonym badaniom wiemy, że o jakości życia nie decyduje tyle ulotne szczęście, co dobrostan.*

Chcesz wieść DOBRE ŻYCIE zadbaj więc o:

Emocje

-        Co w życiu daje mi dobre emocje?

-        Co w związku z tym potrzebuję zacząć robić?

-        Co w związku z tym potrzebuję przestać robić?

Poczucie sensu

Angażowanie się w rzeczy, które mają dla Ciebie wartość i jest zgodne z Twoimi celami.

-        Co ma sens?

-        Co jest warte mojej energii i działania?

-        Dlaczego to jest dla mnie ważne?

-        Na jaką większą całość ma wpływ to, co robię?

Osiągnięcia

Otrzymywanie w wyniku zaangażowania i działania zamierzonych rezultatów.

-        Jakie efekty chcę osiągnąć?

-        Co chcę przekroczyć?

-        Co już mam i doceniam?

Bliskie relacje

-        Komu udzielam wsparcia?

-        Kto mnie wspiera?

-        Jaką wartość wnoszę do życia innych?

-        Co dostaję a co daję?

FLOW

Flow czyli stan przepływu między satysfakcją a euforią, wywołany całkowitym oddaniem się jakiejś czynności.

-        Co mnie pochłania?

-        Co mnie uskrzydla?

-        W co lubię się angażować bez reszty?

-        Co daje mi fun?

Życie ludzkie przeciętnie trwa 720 000 godzin**. To znowu nie tak dużo.  Spawdź, bo może w drodze do swojego celu, już TU i TERAZ jesteś szczęśliwym człowiekiem. 

*Zainteresowanych szerzej tematyką odsyłam do książki klasyka – Martina E.P. Seligmana  „Pełnia życia. Nowe spojrzenie na kwestię szczęścia i dobrego życia”.

** Sprawdź ile życia jest za Tobą na: http://www.poodwaddle.com/clocks/howoldru/

Dodaj komentarz


Kod antyspamowy
Odśwież

Referencje